初秋如何预防常见疾病

秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。秋季也是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，容易引起多种疾病。上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性病复发等健康疾患逐渐出现，

感冒

每天根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法人为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样可预防感冒，并对胃肠道和肺部有益。

气管炎、肺炎

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，应注意室内外温差和天气变化，适当增加衣服。

咽炎

秋季湿度下降，空气干燥，出汗减少，喝水也减少，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。多喝白开水，注意室内湿度，可使用加湿器，调解室内湿度。

胃病

10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此人们要参加适当的体育活动，饮食以温软淡素易消化类为宜。

哮喘病

有哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力弱。同时应弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。

心脑血管疾病

秋天是心脑血管病的多发季节，心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病。

腹泻

秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。因此应注意饮食健康，并根据天气变化及时增减衣服。