世界心脏日 关爱心健康
近日,《中国心血管健康与疾病报告2019》正式出炉。据报告推算,我国心血管病现患人数3.30亿,患病率处于持续上升阶段,死亡率仍居城乡居民主要疾病死因的首位,每5例死亡中就有2例死于心血管病。
为降低日益加重的心血管疾病负担,报告强调一方面仍要不断提高医疗水平,改善医疗质量,加强对心血管危险因素的控制;另一方面也必须大力开展健康知识普及,强调“每个人是自己健康的第一责任人”,积极控制行为危险因素。如何预防心脏疾病
健康饮食,控制体重
戒烟戒酒,规律作息
坚持运动,减少压力
定期体检
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