世界急救日：心肺复苏

近年来，猝死的新闻越来越多。层出不穷的猝死事件触目惊心，更可怕的是很多猝死的是年轻人，这让很多人感觉心有余悸。

猝死简单来说，就是患者“因病突然死亡”。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，可以说是目前最严重、最可怕的疾病。由于猝死大多发病突然且发生在医院外，很大一部分人是由于无法及时获得急救，最终导致了死亡。因此，当猝死来临时，我们能做什么？答案是：抓住５分钟黄金抢救时间！而做到这一点的前提是，掌握一些常用的急救措施。本期重点介绍的就是在急救技术中有“回天术”之称的心肺复苏术。

目前，无论在医院外事发现场还是在医院内，对心跳和呼吸停止的伤病员，进行心肺复苏术，都是最早实施支持生命的技术。

实施步骤：

１．环境安全：当发现伤病员时，首先确保伤员与自身都处在安全环境。

２．判断意识：轻拍伤员双肩，高声叫喊：“喂，你还好吗？”若无反应，立即呼救。注意：千万不要随意摇动伤病员。

３．高声呼救并检查颈椎：发现伤员无反应，高声呼救的同时，首先检查伤病员颈椎情况。

４．摆放体位：救护员双腿跪于伤病员一侧，迅速使伤病员处于仰卧位。具体摆放方法为先将伤病员手臂举过头部，使其全身各部成一个整体，注意保护颈椎，使伤病员平稳地转动至仰卧位。

４．快速判断心跳：用双指触摸内侧颈动脉，耳朵贴近鼻孔，感觉气流，眼看胸部是否起伏，用时５－１０秒。

４．如无心跳，进行胸外按压术：首先双手重叠，十指相扣，手指翘起用掌根按压；上半身前倾，双臂伸直，垂直向下用力；有节奏地按压３０次，让胸廓充分回弹，掌心贴紧不要离开或移动；成人按压深度为５－６厘米；按压频率为１００－１２０次／分钟。

４．开放气道：先清除伤病员口中异物（呕吐物、假牙等），仰头举颏，打开气道，手掌缘压住额头，两指轻托下额，下额角与耳垂连线与地面成９０度。

４．人工吹气：用拇指和食指捏紧伤员的鼻翼，吸一口气，用双唇包严伤病员口唇周围，缓慢持续将气体吹入（吹气时间约１秒钟），边吹气边观察胸部是否有起伏，吹气量以胸廓隆起为宜，吹两口气后，立刻继续按压。

９．按压、吹气比例为３０：２反复进行，每５个周期重新检查伤病员生命特征。

如果伤病员出现有效指征，比如面色、口唇由苍白青紫变红润，恢复自主呼吸及脉搏跳动，眼球活动，手足抽动，发出呻吟声，表示心肺复苏成功，应停止心肺复苏术，并将伤病员头部轻轻转向侧面，保持气道畅通，保暖并安抚其情绪，在救护车到来前对伤病员进行全身检查。

如未出现有效指征，请不要放弃，生命可贵，坚持施救，直至医生到达现场。